CURSUS AANBOD
Voetbaltraining
De voetbalschool biedt een cursus aan die bestaat uit 10 verschillende trainingen waarbij de volgende onderdelen aan bod komen;
- Voetbaltechniek (verbeteren van de voetbalvaardigheden)
- Looptechniek (verbeteren van de looptechniek)
- Coördinatie (verbeteren van de beweeglijkheid)
- Kracht- en vaardigheid (verbeteren van de fysieke vaardigheden)
- Positionele (gericht op een specifieke positie)
- Mentale weerbaarheid
Smurfenvoetbal
Iedere woensdagmiddag van 16.00 tot plm 17.00 uur verzorgt de voetbalschool de trainingen voor de smurfen van sv Oosterheem. Tijdens deze trainingen maken de kinderen op plezierige kennis met de voetbalsport. Het is belangrijk dat je op jonge leeftijd goed opgeleid wordt. Onze gediplomeerde trainers zorgen ervoor dat de juiste vaardigheden op jonge leeftijd goed aangeleerd worden want als je ouder bent is het lastig om bepaalde verkeerd aangeleerde vaardigheden weer af te leren. Naast de smurfentraining organiseert de buurtvoetbalschool ook op de zaterdag (onderlinge)wedstrijden of toernooien. Uiteraard bestaat ook de mogelijkheid om op de zondag aan te sluiten bij de extra cursussen van onze voetbalschool.
Agility training
‘Agility (wendbaarheid) staat voor de kwaliteit van bewegen’.
De cursus Agility is vooral bedoeld om het motorisch vermogen van onze deelnemers te vergroten.
Deze trainingsvorm is een belangrijk onderdeel bij explosieve sporten, zoals voetbal. Een speler moet snel kunnen zijn bij situaties die vragen om snelle en vaak onverwachte wendingen. De oefeningen uit het trainingsprogramma zijn uitermate geschikt voor:
– Vergroten van de wendbaarheid;
– Vergroten van de explosiviteit;
– Vergroten van de snelheid;
– Vermogen krijgen om snel te kunnen veranderen van richting;
– Dribbelen bij diverse snelheden en wendingen;
– Snelle actie om de bal onder controle te houden.
Alle cursussen worden gegeven gediplomeerde sport- en bewegingscoördinator op het complex van SV Oosterheem aan de Buytenparklaan 7-A te Zoetermeer. De cursus bestaat uit 5 trainingen van 45 minuten.
Individuele training
Naast bovenstaande opleidingen bestaat ook de mogelijkheid voor het volgen van individuele trainingen voor spelers en keepers.
- Herstel (na een blessure zo snel mogelijk weer wedstrijd fit)
- Conditie (voor het bereiken van een optimale conditie)
Wilt u meer informatie over de individuele trainingen neem dan contact op met: info@buurtvoetbal.nl