CURSUSAANBOD

CURSUSAANBOD

Voetbaltraining

De voetbalschool biedt een cursus aan die bestaat uit 10 verschillende trainingen waarbij de volgende onderdelen aan bod komen;

  • Voetbaltechniek (verbeteren van de voetbalvaardigheden)
  • Looptechniek (verbeteren van de looptechniek)
  • Coördinatie (verbeteren van de beweeglijkheid)
  • Kracht- en vaardigheid (verbeteren van de fysieke vaardigheden)
  • Positionele (gericht op een specifieke positie)
  • Mentale weerbaarheid

Keeperstraining

De keepersschool biedt een cursus aan die bestaat uit 10 verschillende trainingen waarbij de volgende onderdelen aan bod komen;

  • Onderhands/bovenhand aangooien/schuin effect bal
  • Verwerken van de bal links en rechts onderhands laag/ buik borst
  • Afrollen rechts/links laag
  • Positie in het doelgebied
  • Voorzet door de lucht
  • 1 tegen 1
  • half hoog zweven val breken rechts/links
  • Uittrap volley/dropkick
  • Trappen van de grond
  • Goed aanbieden plus snelle spelhervatting
  • Mee voetballen

Agility training

‘Agility (wendbaarheid) staat voor de kwaliteit van bewegen’.

De cursus Agility is vooral bedoeld om het motorisch vermogen van onze deelnemers te vergroten.

Deze trainingsvorm is een belangrijk onderdeel bij explosieve sporten, zoals voetbal. Een speler moet snel kunnen zijn bij situaties die vragen om snelle en vaak onverwachte wendingen. De oefeningen uit het trainingsprogramma zijn uitermate geschikt voor:

– Vergroten van de wendbaarheid;
– Vergroten van de explosiviteit;
– Vergroten van de snelheid;
– Vermogen krijgen om snel te kunnen veranderen van richting;
– Dribbelen bij diverse snelheden en wendingen;
– Snelle actie om de bal onder controle te houden.

Deze cursus wordt gegeven door een gediplomeerde sport- en bewegingscoördinator op het complex van WateringseVeld/Kranenburg aan de Guido de Moorstraat in Den Haag. De cursus bestaat uit 4 trainingen van 45 minuten.

INDIVIDUELE training

Naast bovenstaande opleidingen bestaat ook de mogelijkheid voor het volgen van individuele trainingen voor spelers en keepers.

  • Herstel (na een blessure zo snel mogelijk weer wedstrijd fit)
  • Conditie (voor het bereiken van een optimale conditie)

Wilt u meer informatie over de individuele trainingen neem dan contact op met: info@buurtvoetbal.nl